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水應(yīng)該怎么喝才健康？

摘要：俗話說(shuō)：“餓不死人渴死人。”這話通俗地說(shuō)明了喝水的重要性。因?yàn)槿藢?duì)水的需要僅次于氧氣，往往比吃飯還重要。一個(gè)人在短期內(nèi)不吃飯，若能喝到...

初夏每天喝水不能少于2000毫升

摘要：連日來(lái)，陣陣熱風(fēng)吹得人們感覺(jué)干巴巴的，就連呼出的氣都是干熱干熱的?？诟缮嘣?、咽喉腫痛、流鼻血、皮膚干燥脫屑、渾身乏力等癥狀都找上身來(lái)。...

科學(xué)飲水有益身體健康

摘要： 隨著我國(guó)工農(nóng)業(yè)的高速發(fā)展，人們的生存環(huán)境遭到破壞，污染日益加劇，水污染尤為突出。世界衛(wèi)生組織（WHO）調(diào)查表明：全球80％的疾病與飲水污染...

如何進(jìn)行補(bǔ)水？ 基本原則

摘要：運(yùn)動(dòng)前、中、后都要補(bǔ)水。運(yùn)動(dòng)前2小時(shí)補(bǔ)250—500毫升；運(yùn)動(dòng)前即刻補(bǔ)150—250毫升；運(yùn)動(dòng)員每15—20分鐘補(bǔ)120—240毫升；運(yùn)動(dòng)后按運(yùn)動(dòng)中體重的丟失量...

科學(xué)飲用健康水的必要性

摘要：世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)報(bào)道：疾病的傳染與飲用水有著 密切的關(guān)系，80%的人體疾病和33%的死亡與飲水不潔有關(guān)?！?世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)報(bào)道：疾病的傳染...

用玻璃杯飲水最安全

摘要：人們?cè)谥匾曀|(zhì)的同時(shí)，對(duì)飲水工具也給予了很重要的關(guān)注。那么，選用什么樣的飲水杯好呢？記者采訪了中國(guó)醫(yī)促會(huì)健康用水專業(yè)委員會(huì)主任李復(fù)...

4種科學(xué)飲水療法 幫你攻克潛在缺水癥

摘要：最新的數(shù)字顯示：都市人群中至少54%存在著缺水問(wèn)題，喝水不夠所致的不僅是皮膚老化皺紋叢生，還與感冒、皮膚病、腰椎病甚至癌癥……越來(lái)越多的...

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